Dirk-Jan Demkes
| Geboortedatum | 02-02-1973 |
| Woonplaats | Duiven |
| Vereniging | av De Liemers |
| Categorie | Mannen Masters 35 - 39 jaar |
| Afstand | 1500 meter |
Beste prestaties
| 2e NK 4x1500m team Atletico'73 2000 |
| 1e NK masters 35+ 800m 2008 |
| 1e NK masters 35+ Indoor 1500m 2009 |
| 2e NK masters 35+ 800m 2009 |
| 2e NK masters 35+ 1500m 2009 |
| 1e NK masters 35+ Indoor 1500m 2010 |
Persoonlijke records
| 400m | 50.68 | 21-06-2002 | Track meeting | Utrecht |
| 800m | 1:54.07 | 19-07-2002 | Track meeting | Utrecht |
| 1500m | 4:03.14 | 18-07-2003 | Track meeting | Utrecht |
| 3000m | 8:51.38 | 15-08-2003 | Track meeting | Utrecht |
Uitslagen
| 18-12-2011 | 10Km | 33:37 min | 3 | Dijkencross | Pannerden |
Informatie
Ik ben op mijn 19 begonnen met hardlopen, in eerste instantie om meer conditie/longinhoud te kweken voor het saxofoon spelen. Een bijkomstig voordeel was dat ik alle overtollige energie kwijt kon. Na 1 jaar voor mezelf te hebben gelopen, heb ik me bij de lokale vereniging gemeld (AVA’70). Het bleek al snel dat ik wel aanleg had voor de middenlange afstand.
M’n eerste 1500m ging al in 4;16 min. Door inspannings astma kon ik op een gegeven moment weinig tot geen 1500m’s lopen, het herstel duurde soms wel meer dan 2 weken, nog afgezien de mindere tijden die ik dan liep.
Het werd dus de 800m, hierop kon ik knallen zonder al te veel rekening te hoeven te houden met m’n longen.
In 2000 de overstap gemaakt van AVA’70 naar Atletico’73 waar we een super leuke en gemotiveerde competitie ploeg hadden.
2002 en 2003 waren mijn top jaren waarin ik al m’n pr’s liep, het is wel toevalig dat dit allemaal in Utrecht gebeurde.
Eind 2004 ben ik gestopt met wedstrijd atletiek er zat geen vooruitgang meer in, de motivatie ontbrak en het plezier in het (wedstrijd)lopen was al helemaal ver te zoeken.
Op dringend verzoek van de competitie ploeg in 2005 toch weer begonnen, maar nu wel met de insteek “eerst genieten”en dan kijken we wel welke tijd er is uit gekomen.
Na mijn verhuizing in 2007 had ik geen zin om iedere keer zo ver heen en weer te reizen voor een baan training, dus ging ik op zoek naar een geschikte club.
Het werd AV de Liemers, uitstekende trainer, prima atleten en op steenworp afstand van mijn huis.
Ik heb op dit moment totaal geen last meer van de Inspannings astma (eet nu dagelijks een Appel). De logische keuze om nu de 1500m te lopen lijkt me duidelijk, m’n beste 800m tijden ga ik nooit meer halen, maar op de 1500m kan ik nog vooruit, dit geldt tevens voor de wat langere afstanden, een marathon loper zal ik nooit worden.
mijn doelen voor 2011:
Na mijn blessure van afgelopen jaar hoop ik dit jaar weer volop te genieten.
Atleten
- Bregje Sloot
- Daan Reintjes
- Dirk-Jan Demkes
- Edwin Wissema
- Eline de Jong
- Erwin Reijmer
- Eveline Brand
- Fathel Belal
- Guido Engelen
- Isa Vermeulen
- Isabel Sticker
- Jorn Heinst
- Justin Meerenburgh
- Kyra Keurentjes
- Linde Kaspersma
- Mats Fierkens
- Michael van der Kroon
- Milou Mattijssen
- Myrthe Nabbe
- Nadine Willems
- Peter Okumu
- Thijs Hubers
- Tijs Groen
- Willemijn ter Avest
- Wouter Gijsberts



